เมตตา คือ รักที่ไม่คาดหวัง
ระหว่างคนที่รักกับคนที่ไม่รัก เราจะโกรธใครง่ายกว่ากัน
ระหว่างคนใกล้ชิดกับคนไกลตัว ความหงุดหงิดต่อใครจะรุนแรงกว่ากัน
ถ้าสังเกตให้ดี จะเห็นความคาดหวังที่แฝงอยู่ในนาม
ของความรักและเพราะรัก จึงอยากให้ดี ให้เก่ง ให้เป็นไปตามที่คาดหวังไว้
พอไม่เป็นดั่งคาด ความหงุดหงิดโมโหก็บังเกิด
คนที่รักด้วยความคาดหวังจึงสามารถ
สร้างทุกข์ให้กันและกันได้มาก
เช่น ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ลูก
พ่อแม่ที่รักลูกมักจะโมโหเมื่อ
ลูกทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ
ภายใต้ความรักและความปรารถนาดี มีความคาดหวังให้ลูกเป็นอย่างที่ตัวเองคิดด้วย
บางครั้งก็ด้วยความห่วงใยในอนาคตของลูก
พ่อแม่ก็สร้างแรงกดดันในการเรียนและการใช้ชีวิตของลูกได้อย่างมหาศาล
ความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักก็ไม่ต่างกัน
แต่ละฝ่ายต่างคาดหวังให้อีกฝ่ายเป็นไป
ตามที่ตัวเองต้องการ
เมื่อไม่เป็นดังนั้นก็เสียใจ น้อยใจ ผิดหวัง และโมโห
"ความรักจะยั่งยืนยาวนาน
หากแปรความคาดหวังนั้นให้เป็นเมตตา
ที่ปราศจากเงื่อนไข
ยอมรับกันและกันตามที่เป็นจริง
และเปิดโอกาสให้อีกฝ่ายใช้เวลาในการพัฒนาและปรับปรุงข้อบกพร่องของตน"
สาธุธรรม
พระภัทรพล ชุตินธโร